Je bent sterk. Je regelt. Je schakelt. Je vangt op. Niet alleen thuis, maar ook op je werk.

Op je werk ben jij degene die vooruitdenkt, gaten dichtloopt en verantwoordelijkheid neemt.

Het zijn niet de grote momenten die uitputten en tot een burn-out kunnen leiden, maar de vele kleine. Een mail tussendoor. Een snelle beslissing. Nog even reageren. Nog even door.

Deze vorm van (micro)stress lijkt onschuldig, maar put je systeem langzaam uit.

In deze interactieve inspiratiesessie ontdek je wat (micro)stress met je lichaam doet én hoe je kunt herstellen tijdens je werkdag, zonder minder betrokken of ambitieus te zijn. Voor vrouwen die veel dragen en hun kracht willen behouden, privé en op het werk.

Je krijgt inzicht en ervaart direct toepasbare, laagdrempelige manieren om herstel in te bouwen.

Chantal Bartels is stress en burn-outcoach en medeoprichter van Burnout Preventie & Begeleiding (BPB). Vanuit de overtuiging dat stress geen mentaal probleem is, maar een ontregeling van het lichaam, ondersteunt BPB medewerkers  en organisaties bij stress, uitval en herstel met een complete aanpak waarin mentale, fysieke en leefstijlfactoren samenkomen. Chantal begeleidt als CSR®-coach medewerkers met langdurige stressklachten en geeft  trainingen en workshops voor teams, POH-GGZ en casemanagers.  

Na bijna twintig jaar als advocaat te hebben gewerkt, kreeg Chantal zelf te maken met een burn-out. Deze ervaring werd het kantelpunt in haar leven en vormt de basis van haar betrokken en persoonlijke manier van werken. Vanuit haar eigen herstel en professionele expertise inspireert zij anderen om vitaler te werken en te leven, met meer balans, energie en regie.