Hormonen beïnvloeden je energie, hoe je je voelt en hoe je naar jezelf kijkt. Veel vrouwen hebben last van moodswings, extreme krampen en bloedingen, waardoor ze niet functioneren, of hebben een uitblijvende of onregelmatige cyclus of een opgeblazen buik, die maar niet weggaat. Deze klachten zijn niet normaal, maar worden wel nog vaak als normaal geaccepteerd. 

Onze hormonen fluctueren en bepalen hoe we ons voelen, presteren en herstellen. Dit vraagt om aanpassingen gedurende de maand. Dit betekent niet dat je cyclus een last is of je in de weg zit, integendeel. Door met je cyclus samen te werken, haal je het beste uit jezelf zonder te forceren.

Veel vrouwen weten niet wat hun lichaam écht nodig heeft en accepteren klachten als ‘normaal’. Tijd om dat te veranderen.

In deze workshop ontdek je hoe je jouw cyclus, hormonen en vrouwelijke gezondheid beter begrijpt en er slim mee samenwerkt, zodat je gezondheid en prestaties in balans komen. Geen concessies, geen forceren, maar kennis, inspiratie en tools waarmee je direct verschil merkt.

Eva Luna Poorthuis is Women’s Health Expert en changemaker in haar vakgebied sinds 2016. Ze helpt vrouwen duurzaam grip te krijgen op hun gezondheid op alle vlakken: fysiek, emotioneel én mentaal. Als expert, spreker en auteur van Hungry Hormones heeft ze al meer dan 1.600 vrouwen geholpen zich energiek en zelfverzekerd te voelen. Daarnaast ondersteunt ze bedrijven bij het verbeteren van de vitaliteit van vrouwelijke professionals op de werkvloer.